月經(jīng)沒干凈時(shí)同房存在懷孕可能。月經(jīng)周期中排卵時(shí)間存在個(gè)體差異，部分女性可能在月經(jīng)末期已進(jìn)入易孕期。
月經(jīng)周期通常為28天左右，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天。但部分女性周期較短或排卵提前，可能在月經(jīng)結(jié)束前已排卵。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，若此時(shí)同房，精子可能存活至排卵期導(dǎo)致受孕。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，同房易增加感染風(fēng)險(xiǎn)。細(xì)菌可能通過宮頸口進(jìn)入子宮，引發(fā)盆腔炎等婦科疾病。經(jīng)血逆流還可能增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。
建議采取避孕措施降低意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)。避孕套既能有效避孕又可預(yù)防性傳播疾病，適合經(jīng)期使用。短效避孕藥需按周期規(guī)律服用，緊急避孕藥僅作為補(bǔ)救措施不宜常規(guī)使用。
保持外陰清潔干燥，避免盆浴和游泳。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生用品，減少細(xì)菌滋生。飲食注意補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，適量食用動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步、瑜伽等溫和活動(dòng)。
