前列腺肥大能否自愈取決于病因類型及嚴(yán)重程度，生理性增生可能通過生活方式調(diào)整緩解，病理性增生需醫(yī)療干預(yù)。
1、年齡因素：隨年齡增長(zhǎng)睪酮水平下降、雙氫睪酮積累刺激腺體增生，表現(xiàn)為尿頻尿急。日常減少酒精咖啡因攝入，避免久坐壓迫會(huì)陰部，溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、激素失衡：雌激素與雄激素比例失調(diào)導(dǎo)致腺體細(xì)胞增殖，夜間排尿次數(shù)增多。補(bǔ)充番茄紅素、南瓜籽油調(diào)節(jié)激素，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。
3、炎癥刺激：慢性前列腺炎引發(fā)組織水腫纖維化，伴隨排尿灼痛感。每日飲水2000ml稀釋尿液，攝入蔓越莓、馬齒莧等抗炎食物，避免辛辣飲食刺激。
4、良性增生：腺體結(jié)節(jié)壓迫尿道致排尿困難，可能與代謝綜合征相關(guān)。臨床采用坦索羅辛、非那雄胺等藥物松弛平滑肌，嚴(yán)重者行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
5、癌變風(fēng)險(xiǎn)：病理性增生與前列腺特異性抗原升高相關(guān)，需排除惡性腫瘤。定期進(jìn)行直腸指檢和PSA篩查，必要時(shí)行根治性前列腺切除術(shù)或放射治療。
維持低脂高纖維飲食，限制紅肉攝入量，每周進(jìn)行150分鐘快走或游泳。監(jiān)測(cè)排尿日記記錄尿流變化，夜間起夜前2小時(shí)控制液體攝入。出現(xiàn)急性尿潴留、血尿或腎功能異常需立即泌尿外科就診，超聲檢查評(píng)估殘余尿量。長(zhǎng)期未干預(yù)可能導(dǎo)致膀胱結(jié)石、腎積水等并發(fā)癥，規(guī)范治療下多數(shù)患者癥狀可獲得顯著改善。
