外陰瘙癢在月經(jīng)結(jié)束后發(fā)生可能與陰道炎、外陰皮膚刺激或過敏反應(yīng)有關(guān)，可通過保持清潔、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、局部用藥等方式緩解。常見原因包括細(xì)菌性陰道病、外陰濕疹、衛(wèi)生巾過敏、激素水平波動(dòng)及真菌感染。
1、保持清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。清洗后輕輕拍干，減少摩擦刺激。月經(jīng)期間及時(shí)更換衛(wèi)生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次，經(jīng)期結(jié)束后停用護(hù)墊以減少局部潮濕。
2、穿透氣內(nèi)褲
選擇純棉材質(zhì)的內(nèi)褲，避免化纖織物。洗滌時(shí)使用中性洗衣液并充分漂洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。夜間睡眠時(shí)可暫時(shí)不穿內(nèi)褲以保持通風(fēng)干燥。
3、局部用藥
真菌感染可使用克霉唑乳膏，細(xì)菌性陰道病可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓劑。外陰濕疹可短期涂抹氫化可的松軟膏，但連續(xù)使用不超過1周。用藥前需明確病因，避免自行濫用藥物。
4、排查過敏
更換無香型衛(wèi)生巾品牌，停用私處護(hù)理液等化學(xué)產(chǎn)品。新內(nèi)褲初次穿著前需充分洗滌，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。過敏急性期可用冷水濕敷緩解瘙癢。
5、調(diào)節(jié)激素
經(jīng)后雌激素水平下降可能導(dǎo)致黏膜干燥瘙癢，可適量增加豆制品攝入。持續(xù)嚴(yán)重者需就醫(yī)檢查激素水平，排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
日常需避免抓撓，瘙癢劇烈時(shí)可冷敷緩解。飲食注意減少辛辣刺激食物，增加酸奶等含益生菌食品。若伴隨異常分泌物、潰瘍或用藥3天無改善，應(yīng)及時(shí)就診婦科進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需篩查糖尿病等全身性疾病。
