戴眼鏡看東西模糊可通過調(diào)整鏡片度數(shù)、清潔鏡片、檢查眼部疾病、更換鏡框、改善用眼習慣等方式處理。視力模糊可能與屈光不正、鏡片磨損、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等因素有關(guān)。
1、調(diào)整鏡片度數(shù)
屈光不正是導致戴眼鏡模糊的常見原因。近視、遠視或散光患者若長期未更換眼鏡，可能出現(xiàn)鏡片度數(shù)不匹配的情況。建議每1-2年進行驗光檢查，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。驗光時需測量裸眼視力和矯正視力，必要時進行散瞳驗光以排除假性近視。兒童及青少年眼球發(fā)育較快，更需定期復查。
2、清潔鏡片
鏡片表面沾染指紋、油漬或灰塵會影響透光率。使用眼鏡專用清潔液和超細纖維布擦拭鏡片，避免用衣角或紙巾粗暴清潔。鍍膜鏡片需避免高溫和化學溶劑。鏡片出現(xiàn)劃痕或鍍膜脫落時，透光率會顯著下降，需及時更換。游泳或淋浴時注意避免水漬殘留形成鈣化層。
3、檢查眼部疾病
干眼癥會導致淚膜不穩(wěn)定，表現(xiàn)為間歇性視物模糊?？蛇M行淚液分泌試驗和角膜染色檢查。白內(nèi)障患者晶狀體混濁會加重散光，需通過裂隙燈檢查確診。青光眼急性發(fā)作時可能伴隨虹視現(xiàn)象，需測量眼壓和視野。糖尿病患者可能出現(xiàn)暫時性屈光改變，需排查血糖波動因素。
4、更換鏡框
鏡框變形會導致光學中心偏移，產(chǎn)生棱鏡效應。鼻托松動可能使鏡片與角膜距離改變，影響矯正效果。金屬鏡框可能引發(fā)皮膚過敏反應。選擇鏡框時應確保瞳孔中心與鏡片光學中心重合，鏡腿松緊度適宜。運動時可選擇防滑硅膠套或記憶金屬鏡架。
5、改善用眼習慣
持續(xù)近距離用眼會加重調(diào)節(jié)痙攣，建議每20分鐘遠眺20秒。黑暗環(huán)境下看電子屏幕會加速視疲勞，應保持環(huán)境光照均勻。睡眠不足可能誘發(fā)暫時性視力下降，成人需保證7小時睡眠。維生素A缺乏可能影響暗適應能力，可適量補充動物肝臟和深色蔬菜。
日常生活中應避免用力揉眼以防角膜損傷，閱讀時保持30厘米以上距離。強光環(huán)境下建議使用防紫外線鏡片，冬季注意空調(diào)房內(nèi)濕度調(diào)節(jié)。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視物變形或閃光感應盡早就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變。40歲以上人群建議每年進行眼底檢查，糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測和眼底隨訪。
