早孕反應(yīng)可通過調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充維生素等方式緩解。早孕反應(yīng)通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神緊張等因素引起，多數(shù)孕婦在孕12周后癥狀逐漸減輕。
調(diào)整飲食能有效減輕惡心嘔吐癥狀。少食多餐，每日分5-6次進(jìn)食，選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物。避免油膩、辛辣食物，晨起前可含服姜糖或檸檬片。兩餐之間適量飲用淡蜂蜜水或薄荷茶。
心理調(diào)節(jié)有助于改善妊娠焦慮引發(fā)的癥狀。孕婦可通過正念冥想、孕期瑜伽等方式放松情緒，配偶應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)并給予情感支持。每天保證7-8小時(shí)睡眠，午間休息不超過30分鐘。
補(bǔ)充維生素B6和維生素B1可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。維生素B6能抑制中樞神經(jīng)興奮性，維生素B1可改善妊娠期代謝紊亂。復(fù)合維生素制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用，避免與鐵劑同時(shí)服用。
嚴(yán)重嘔吐伴體重下降需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)出現(xiàn)24小時(shí)無法進(jìn)食、尿量減少、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)，可能發(fā)展為妊娠劇吐。醫(yī)院會(huì)進(jìn)行尿酮體檢測和電解質(zhì)檢查，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液治療。
