流產(chǎn)對女性的影響涉及生理和心理兩方面，多數(shù)情況下經(jīng)過合理調(diào)養(yǎng)可恢復(fù)健康。
1、生理影響：
流產(chǎn)可能導(dǎo)致短期子宮內(nèi)膜損傷、激素水平波動及出血風(fēng)險。自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜通常1-2個月經(jīng)周期可自行修復(fù)，手術(shù)流產(chǎn)若操作規(guī)范則并發(fā)癥率低于5%。常見生理反應(yīng)包括腹痛、持續(xù)出血超過兩周需就醫(yī)排查宮腔殘留。反復(fù)流產(chǎn)可能增加繼發(fā)不孕風(fēng)險，建議流產(chǎn)后三個月內(nèi)采取避孕措施。
2、心理影響：
約30%女性會出現(xiàn)短暫情緒低落，其中10%-15%可能發(fā)展為持續(xù)一月以上的抑郁癥狀。自責(zé)、焦慮等情緒多與個人心理承受力及社會支持度相關(guān)。伴侶及家人的情感陪伴能顯著降低創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)生率，建議通過正念冥想或心理咨詢疏導(dǎo)情緒。
流產(chǎn)后需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量不低于60克，優(yōu)先選擇魚肉、豆制品等易吸收食材；術(shù)后兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動；保持會陰清潔每日溫水清洗，禁止盆浴及性生活一個月；觀察體溫及出血量變化，出現(xiàn)發(fā)熱或出血量大于月經(jīng)量時需及時復(fù)查。建立規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)，建議每晚23點(diǎn)前入睡。
