老年人關(guān)節(jié)疼痛可通過艾灸改善，具體效果因人而異。關(guān)節(jié)疼痛可能與退行性病變、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血運(yùn)行不暢、骨質(zhì)疏松、慢性勞損等因素有關(guān)。
1、退行性病變：
關(guān)節(jié)軟骨磨損是老年人疼痛的常見原因，艾灸通過溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。建議選擇足三里、腎俞等穴位，每周3次為宜。日?？膳浜系蛷?qiáng)度運(yùn)動(dòng)如太極拳增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
2、風(fēng)寒濕邪：
氣候潮濕寒冷易誘發(fā)疼痛，艾灸關(guān)元、阿是穴能驅(qū)散寒濕。治療時(shí)注意保持環(huán)境溫暖，避免直接吹風(fēng)。疼痛發(fā)作期可輔以熱敷，使用羌活、獨(dú)活等草藥熏蒸。
3、氣血瘀滯：
經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致疼痛持續(xù)，艾灸血海、陽陵泉等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)。建議搭配當(dāng)歸、川芎等活血藥材泡腳。避免長時(shí)間保持同一姿勢，每小時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)5分鐘。
4、骨質(zhì)疏松：
骨量減少引發(fā)關(guān)節(jié)承重困難，艾灸命門、大杼穴有助于溫補(bǔ)腎陽。需同時(shí)保證鈣質(zhì)攝入，每日食用牛奶、蝦皮或芝麻醬。嚴(yán)重骨密度低下者需配合阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。
5、慢性勞損：
長期過度使用關(guān)節(jié)加重?fù)p傷，艾灸局部壓痛點(diǎn)配合懸灸效果顯著?；謴?fù)期應(yīng)減少爬樓梯、提重物等動(dòng)作，使用護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)。氨基葡萄糖等軟骨營養(yǎng)劑可延緩?fù)嘶M(jìn)程。
艾灸調(diào)理需持續(xù)2-3個(gè)月見效，治療期間建議每日攝入500g深色蔬菜補(bǔ)充維生素K，每周進(jìn)行2次水中步行減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)皮膚灼傷或疼痛加劇應(yīng)立即停用，糖尿病患者慎用。骨關(guān)節(jié)炎晚期患者需考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)，艾灸僅作為輔助療法。
