肛門松弛可通過癥狀表現(xiàn)和簡單自測初步判斷。典型表現(xiàn)包括排便后擦拭不凈、內(nèi)褲常有污漬、排氣不受控制、痔瘡反復(fù)脫出等。若出現(xiàn)這些癥狀，可能存在肛門括約肌功能減弱。
一、癥狀表現(xiàn)判斷：
肛門松弛最直觀表現(xiàn)為控便能力下降。輕度松弛者可能在劇烈咳嗽、打噴嚏時出現(xiàn)漏氣或少量滲便；中度松弛者日?；顒訒r可能感到肛門閉合不緊，排便后需多次擦拭；重度松弛者可能出現(xiàn)糞便或黏液不自覺溢出，影響社交活動。部分患者伴隨肛門墜脹感或痔瘡脫出后難以回納。
二、居家自測方法：
可采用指檢法初步評估括約肌張力。清潔雙手后戴指套，涂抹潤滑劑，食指緩慢插入肛門，正常狀態(tài)下能感受到括約肌的收縮包裹感。若手指進(jìn)入時阻力明顯減弱，或主動收縮肛門時夾持力不足，提示可能存在松弛。也可嘗試中斷排尿測試，排尿中途若難以通過收縮會陰部肌肉暫停尿流，可能反映盆底肌群力量不足。
肛門松弛與長期便秘、分娩損傷、年齡增長等因素相關(guān)。日?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動增強(qiáng)肌力，每日3組每組15次收縮，保持收縮狀態(tài)5秒后放松。飲食需增加膳食纖維攝入，避免久蹲久坐。若癥狀持續(xù)加重或影響生活質(zhì)量，建議到肛腸專科進(jìn)行肛門壓力測定和肌電圖檢查，明確松弛程度后制定針對性康復(fù)方案。
