頭發(fā)稀疏確實(shí)具有遺傳性，主要與遺傳因素、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、精神壓力、疾病因素等有關(guān)。
1、遺傳因素：
雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的遺傳性脫發(fā)類型，約占脫發(fā)患者的80%。該類型脫發(fā)與毛囊對(duì)二氫睪酮的敏感性增高有關(guān)，具有明顯的家族聚集性。若父母一方或雙方存在脫發(fā)問(wèn)題，子女患病概率顯著增加。
2、激素水平：
體內(nèi)雄激素水平異常會(huì)加速毛囊微型化，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟。女性產(chǎn)后、更年期等激素波動(dòng)期也容易出現(xiàn)暫時(shí)性脫發(fā)。甲狀腺功能異常同樣可能引發(fā)毛發(fā)稀疏。
3、營(yíng)養(yǎng)狀況：
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊生長(zhǎng)周期。過(guò)度節(jié)食減肥造成的營(yíng)養(yǎng)不良，可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。
4、精神壓力：
持續(xù)的精神緊張會(huì)促使毛囊提前進(jìn)入休止期，形成壓力性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常在壓力解除后3-6個(gè)月逐漸恢復(fù)，但長(zhǎng)期慢性壓力可能導(dǎo)致永久性毛囊損傷。
5、疾病因素：
自身免疫性疾病如斑禿、頭皮真菌感染、貧血等疾病都可能引起脫發(fā)。某些藥物如化療藥物、抗抑郁藥等也可能導(dǎo)致藥物性脫發(fā)，這類脫發(fā)多數(shù)在停藥后可逆。
改善頭發(fā)稀疏需采取綜合措施，保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵、鋅的海產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。避免過(guò)度燙染和高溫吹風(fēng)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每周進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，保持規(guī)律作息。遺傳性脫發(fā)可考慮使用米諾地爾等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時(shí)就診皮膚科。
