不吃飯胃疼可通過少量進(jìn)食、熱敷按摩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。胃疼通常由胃酸刺激、胃黏膜損傷、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、少量進(jìn)食：空腹時胃酸持續(xù)分泌可能刺激胃黏膜，選擇易消化食物如蘇打餅干、香蕉、小米粥等中和胃酸。避免高脂高糖食物加重胃部負(fù)擔(dān)，每次進(jìn)食量控制在100-200克。
奧美拉唑
生產(chǎn)廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現(xiàn)視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經(jīng)過透析清除，如意外過量服用，應(yīng)該立即處理。
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2、熱敷按摩：用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘，配合順時針按摩臍周促進(jìn)血液循環(huán)。生姜切片貼敷肚臍或飲用姜茶，所含姜烯酚成分具有解痙鎮(zhèn)痛作用。
3、調(diào)整飲食：長期不規(guī)律飲食者需建立三餐定時機(jī)制，早餐不超過9點(diǎn)，兩餐間隔4-6小時。增加山藥、南瓜、猴頭菇等富含粘多糖的食物，幫助修復(fù)胃黏膜。
4、情緒管理：焦慮緊張會通過腦腸軸加劇胃痙攣，進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練或冥想放松。每天保證7小時睡眠，皮質(zhì)醇水平升高可能誘發(fā)胃酸過量分泌。
5、藥物干預(yù)：胃潰瘍患者需遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物。慢性胃炎可能伴隨上腹灼痛、餐后飽脹，胃鏡檢查可明確黏膜病變程度。
日?？娠嬘闷压⒏?、麥冬玉竹茶等藥膳調(diào)理，避免咖啡因及酒精刺激。餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動。持續(xù)疼痛超過72小時或出現(xiàn)嘔血黑便需立即消化科就診，排除胃穿孔等急癥風(fēng)險。
