洗臉流鼻血可通過(guò)局部壓迫、冷敷、調(diào)整洗臉姿勢(shì)、保持鼻腔濕潤(rùn)、避免刺激物等方式治療。該癥狀通常由鼻腔黏膜干燥、外力刺激、高血壓、凝血功能障礙、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、局部壓迫：用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)5-10分鐘，身體稍前傾避免血液倒流。鼻腔黏膜血管破裂是常見誘因，壓迫可促進(jìn)血小板聚集形成血栓。避免用紙巾填塞造成二次損傷。
2、冷敷處理：用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁及前額，血管遇冷收縮可減少出血。高血壓患者易因血管壓力增高導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，冷敷同時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓。每日冷敷不超過(guò)3次，每次15分鐘。
3、姿勢(shì)調(diào)整：洗臉時(shí)避免低頭過(guò)猛或用力揉搓鼻部。鼻中隔偏曲者黏膜較薄，機(jī)械摩擦易致血管損傷。建議采用捧水輕潑方式清潔面部，水溫保持在32-36℃為宜。
4、濕潤(rùn)護(hù)理：使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔。干燥環(huán)境下黏膜易皸裂出血，冬季可配合加濕器維持濕度50%-60%。凝血功能異常者需同步治療原發(fā)病。
5、規(guī)避刺激：戒煙并減少接觸粉塵、甲醛等刺激性物質(zhì)。過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)服用氯雷他定等抗組胺藥物。反復(fù)出血需排查鼻腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。
日?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類水果及維生素K的菠菜等深色蔬菜，增強(qiáng)血管彈性。鼻腔沖洗建議選用等滲鹽水，劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗液。出血量較大或持續(xù)20分鐘以上需急診處理，排除血液系統(tǒng)疾病可能。
