鼻出血可能由鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、高血壓、凝血功能障礙等原因引起，可通過局部壓迫、冷敷、藥物治療、手術止血等方式緩解。
1、鼻腔干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調環(huán)境易導致鼻黏膜干裂出血。使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，室內放置加濕器維持濕度在40%-60%，避免頻繁挖鼻。鼻腔涂抹凡士林或紅霉素軟膏可促進黏膜修復。
2、外力損傷：擤鼻過猛、摳鼻或鼻部外傷直接損傷血管。立即低頭前傾，用拇指食指捏住鼻翼壓迫10分鐘，冰敷鼻梁促進血管收縮。反復出血者需排除鼻中隔偏曲，必要時行鼻內鏡下電凝止血術。
3、過敏性鼻炎：花粉、塵螨等過敏原引發(fā)鼻黏膜充血水腫?？诜壤姿p輕炎癥反應，鼻腔沖洗清除過敏原。避免接觸毛絨玩具、地毯等易積塵物品，發(fā)作期佩戴花粉防護口罩。
4、高血壓：血壓驟升使鼻腔小血管破裂，常見于情緒激動時。監(jiān)測血壓變化，規(guī)律服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。伴隨頭痛、眩暈需警惕腦血管意外，及時測量血壓并就醫(yī)。
5、凝血異常：血小板減少或華法林使用過量導致止血困難。血常規(guī)檢查明確血小板數量，凝血功能異常者調整抗凝藥物劑量。維生素K可拮抗華法林作用，嚴重出血需輸注新鮮冰凍血漿。
日常增加獼猴桃、菠菜等維生素K含量高的食物，避免劇烈運動及高溫沐浴。鼻腔出血量較大呈噴射狀或持續(xù)30分鐘未止，需急診處理排除腫瘤可能。高血壓患者應每日晨起監(jiān)測血壓，凝血功能障礙者需定期復查INR值。
