月經(jīng)量少可通過益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸等藥物調(diào)理,通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、內(nèi)分泌失調(diào):下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導(dǎo)致雌激素分泌不足,表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長、經(jīng)量減少??煞枚ɡさふ{(diào)節(jié)激素水平,配合豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物輔助改善。
2、子宮內(nèi)膜損傷:多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層損傷,經(jīng)期出血量減少伴隨腹痛。桂枝茯苓丸可促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù),日常可增加南瓜、紅棗等補(bǔ)血食材攝入。
3、慢性貧血:長期鐵元素缺乏會(huì)影響血紅蛋白合成,導(dǎo)致經(jīng)血顏色淡、量少。當(dāng)歸補(bǔ)血湯配合動(dòng)物肝臟、菠菜等高鐵食物,可改善造血功能。
4、多囊卵巢綜合征:高雄激素狀態(tài)抑制卵泡發(fā)育,常見經(jīng)量驟減伴痤瘡。達(dá)英-35可調(diào)節(jié)雄激素,同時(shí)需控制體重,減少高GI食物如白米飯、甜點(diǎn)攝入。
5、甲狀腺功能減退:甲狀腺素分泌不足會(huì)減緩新陳代謝,出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、畏寒。左甲狀腺素鈉片替代治療期間,建議食用海帶、牡蠣等富碘食物,避免卷心菜等致甲狀腺腫物質(zhì)。
日常保持每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,經(jīng)期避免生冷飲食,保證7小時(shí)睡眠。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善,或出現(xiàn)閉經(jīng)超過3個(gè)月,需進(jìn)行婦科超聲及性激素六項(xiàng)檢查排除器質(zhì)性疾病。長期經(jīng)量過少可能影響生育功能,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,避免自行服用激素類藥物。