女性出汗多常見(jiàn)于更年期，中醫(yī)認(rèn)為可能與陰虛火旺有關(guān)，一般建議吃可具有滋補(bǔ)肝腎作用的食物，不建議吃過(guò)于油膩、生冷、辛辣刺激性的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
百合、銀耳、藕、卷心菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產(chǎn)
小紅辣椒、小紅尖辣椒、干辣椒、青尖椒
更多建議
部分女性出汗多還可能與肺衛(wèi)不固、心血不足、邪熱郁蒸等有關(guān)。不同原因?qū)е碌幕颊?，飲食?a href="http://m.xuyinyin.com/news/edoy74rvmn.html" class="match_link">忌會(huì)有所差異。比如：
1、肺衛(wèi)不固者，宜進(jìn)食浮小麥、粳米、雞、冬筍片等，從而補(bǔ)氣固表，幫助改善癥狀。
2、心血不足者，宜進(jìn)食桂圓、棗、阿膠等，從而養(yǎng)心補(bǔ)血，幫助改善癥狀。
3、邪熱郁蒸者，宜進(jìn)食薏苡仁、赤小豆、茯苓等，從而清熱化濕，幫助改善癥狀。
此外，女性在汗出后應(yīng)用毛巾擦拭，及時(shí)更換衣被，注意休息避風(fēng)，不要袒胸露背。
