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桂花有金桂、銀桂、丹桂、四季桂等品種,其香味馥郁持久,用來泡水喝香氣柔和,滋味濃厚。桂花泡水中含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有解渴、清新口氣的作用。

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功效作用

桂花泡水具有解渴、清新口氣的作用。

解渴:

桂花泡水香氣柔和、滋味濃厚、茶色清亮,能夠緩解口渴。

清新口氣:

桂花泡水中含有大量茶多酚,一定程度上能阻止細菌在口腔中滋生。平時適當飲用,可以去除口腔中的異味,使口氣保持清新。

營養(yǎng)價值

桂花泡水中含有維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、氨基酸,還含有鈣、磷、鉀等礦物元素。

人群

大部分人群均可飲用,尤其適合于口渴的人群、口臭者。

一般人群:

桂花泡水中含有多種營養(yǎng)成分,大多數(shù)人群都是可以飲用的。

口渴的人群:

桂花泡水香氣柔和、滋味濃厚、茶色清亮,能夠緩解口渴。

口臭者:

桂花泡水有特殊香氣,且其中含有大量茶多酚,口臭者適量飲用可以去除口腔中的異味,使口氣保持清新。

禁忌人群

體質(zhì)偏熱者應(yīng)適量飲用。

原因:

桂花性溫熱,體質(zhì)偏熱的人群過量飲用,可能會出現(xiàn)上火的情況。

用量

根據(jù)個人情況,適量飲用。

不宜同用

桂花泡水是一種健康茶飲,是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的。

食用方法

取3g桂花干品放入茶杯中,加入開水,燜泡5-8分鐘即可飲用。

溫馨提示

桂花泡水是一種健康養(yǎng)生的茶飲,大家可以根據(jù)個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因為桂花中所含成分偏溫熱,一旦過量飲用,可能會造成口瘡、唇干、心煩等上火癥狀。

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