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肝火旺應(yīng)該少吃什么食物 肝火旺慎食哪幾種食物

發(fā)布時(shí)間:2022-12-10 08:26 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

肝火旺多為實(shí)火,少數(shù)也可為虛火(肝陰虛火旺),患者應(yīng)少吃性質(zhì)溫?zé)?,或者過于油膩、辛辣刺激等食物,以防加重病情。通常建議患者吃一些具有清泄肝火、補(bǔ)氣益陰作用的食物,以幫助緩解癥狀。

食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)

西紅柿、油菜、芹菜、水芹菜

慎食食物

水果肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物

葡萄、桂圓、荔枝、榴蓮

更多建議

肝火旺者,常出現(xiàn)急躁易怒、頭暈、面紅、目赤、口苦等癥狀,多見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的高血壓、甲亢、肝炎等疾病。除了注意飲食調(diào)理外,患者還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。

1、保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,嚴(yán)禁酗酒、吸煙。

2、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、遇事不要太過著急,可通過靜坐、瑜伽等運(yùn)動(dòng)配合呼吸方式放松身心。

4、存在肝火旺的患者,可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。

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