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孕婦便秘可以適量飲用西梅汁。西梅汁富含膳食纖維和山梨醇,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

西梅汁中的膳食纖維能增加糞便體積,刺激腸道蠕動(dòng),幫助排便。山梨醇是一種天然糖醇,具有滲透作用,可軟化糞便。孕婦飲用時(shí)建議選擇無(wú)添加糖分的純西梅汁,每日不超過200毫升,避免過量攝入糖分。飲用后需觀察身體反應(yīng),若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停止飲用。

山梨醇

普復(fù)舒 山梨醇(供口服用) 生產(chǎn)廠家:宜昌人福藥業(yè)有限責(zé)任公司 功能主治:本品適用于消化不良、腹脹、食欲不振、便秘等。 用法用量:一般用于消化不良,每次2-4g(1/3-2/3袋),一日三次;用于便秘每晚一次,一次6g(1袋),睡前開水沖服或遵醫(yī)囑。
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除西梅汁外,孕婦緩解便秘還可通過增加全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物攝入,每日保證充足水分,適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)。若便秘持續(xù)不緩解或伴有腹痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。孕期便秘與激素變化、子宮壓迫等因素有關(guān),多數(shù)情況下通過飲食調(diào)整可改善,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等安全性較高的緩瀉劑。

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