中醫(yī)治療老年人高血壓可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、運動干預等方式改善癥狀。高血壓可能與肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻、氣血不足、情志失調(diào)、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠多夢等癥狀。
中醫(yī)常用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風湯、半夏白術(shù)天麻湯等方劑辨證施治。天麻鉤藤飲適用于肝陽上亢型高血壓，具有平肝潛陽作用；鎮(zhèn)肝熄風湯針對陰虛陽亢證候，可滋陰降火；痰濕型患者適合半夏白術(shù)天麻湯以化痰祛濕。中藥需根據(jù)個體體質(zhì)差異調(diào)整配伍。
選取太沖、曲池、百會等穴位進行針刺，每周2-3次能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳穴貼壓取神門、降壓溝等部位，通過持續(xù)刺激改善微循環(huán)。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暈針等不良反應，配合電針可增強降壓效果。
采用開天門、推坎宮等手法放松頭頸部肌肉，每日早晚各一次。足底按摩重點刺激涌泉穴，配合藥浴可引火下行。背部膀胱經(jīng)刮痧能疏通經(jīng)絡(luò)，但皮膚破損者禁用。推拿力度需輕柔，避免暴力操作導致不適。
推薦芹菜汁、菊花茶、山楂飲等藥膳輔助降壓。限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加鉀含量高的香蕉、菠菜等食材。中醫(yī)食療講究辨證施膳，肝火旺盛者可食用苦瓜，脾虛者適宜山藥粥調(diào)理。
八段錦搖頭擺尾去心火招式可調(diào)節(jié)血壓，每周練習3-5次。太極拳云手動作配合呼吸訓練，能改善血管彈性。散步選擇下午時段，每次30分鐘以內(nèi)，避免劇烈運動引發(fā)血壓波動。運動前后需監(jiān)測血壓變化。
中醫(yī)治療需配合低脂低鹽飲食，控制體重在BMI24以下，每日鈉攝入量不超過2000毫克。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，每周累計150分鐘。保持情緒穩(wěn)定，睡眠時間保證7-8小時，定期監(jiān)測血壓并記錄變化曲線。出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等癥狀需立即就醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療能更好控制并發(fā)癥風險。
