輕度脂肪肝可能引起轉(zhuǎn)氨酶升高。肝臟脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，進(jìn)而釋放轉(zhuǎn)氨酶進(jìn)入血液，表現(xiàn)為肝功能指標(biāo)異常。
輕度脂肪肝與轉(zhuǎn)氨酶升高的關(guān)系：
肝臟是代謝脂肪的重要器官，當(dāng)脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過度沉積時(shí)，可能引發(fā)炎癥反應(yīng)和肝細(xì)胞損傷。轉(zhuǎn)氨酶是肝細(xì)胞內(nèi)的酶類，正常情況下血液中含量較低。肝細(xì)胞受損后，細(xì)胞膜通透性增加，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)滲入血液導(dǎo)致檢測(cè)值升高。輕度脂肪肝患者中約20%-30%可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶輕度升高，通常以丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高為主。
影響轉(zhuǎn)氨酶升高的相關(guān)因素：
除脂肪肝本身外，合并肥胖、胰島素抵抗或代謝綜合征會(huì)加重肝損傷。短期內(nèi)大量飲酒、服用肝毒性藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)或高脂飲食都可能成為轉(zhuǎn)氨酶升高的誘因。病毒感染或其他肝臟疾病共存時(shí)，轉(zhuǎn)氨酶升高幅度往往更為明顯。
應(yīng)對(duì)措施：
發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高需結(jié)合超聲等檢查明確脂肪肝程度。改善生活方式是關(guān)鍵，每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，控制體重減輕5%-10%能顯著改善脂肪肝。飲食選擇低升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維攝入，限制飽和脂肪酸。定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高需排除其他肝病可能。避免自行服用可能損傷肝臟的保健品或藥物。
脂肪肝患者日?？蛇m量食用深海魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于減輕肝臟炎癥。綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，但不宜空腹飲用。建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，夜間23點(diǎn)前入睡有利于肝臟修復(fù)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)改善肝功能指標(biāo)同樣重要。
