治療老年人糖尿病沒有科學(xué)依據(jù)的偏方，建議通過正規(guī)醫(yī)療手段控制血糖。糖尿病管理主要包括飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、并發(fā)癥篩查等方法。
1、飲食調(diào)整
控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥等粗糧，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加非淀粉類蔬菜如西藍(lán)花、菠菜的占比。定時定量進(jìn)餐有助于維持血糖穩(wěn)定。
2、運(yùn)動干預(yù)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，可分次完成?？棺栌?xùn)練每周2-3次，重點鍛煉大肌群。運(yùn)動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。久坐時每小時起身活動，改善胰島素敏感性。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等口服藥，或胰島素注射劑。定期復(fù)診調(diào)整用藥方案，不可自行增減藥量。注意藥物可能引起的胃腸道反應(yīng)或低血糖風(fēng)險。
4、血糖監(jiān)測
建立血糖監(jiān)測記錄，包括空腹、餐前及餐后2小時血糖值。使用血糖儀時規(guī)范操作，定期校準(zhǔn)設(shè)備。糖化血紅蛋白每3-6個月檢測，反映長期血糖控制水平。
5、并發(fā)癥篩查
每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)病變評估。定期測量血壓和血脂，控制心血管風(fēng)險因素。足部每日自查，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。
糖尿病患者需建立長期健康管理計劃，家屬應(yīng)協(xié)助記錄用藥和監(jiān)測數(shù)據(jù)。避免聽信偏方延誤治療，所有治療方案需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，戒煙限酒有助于病情控制。出現(xiàn)異常癥狀及時就醫(yī)，定期復(fù)查調(diào)整管理策略。
