來事頭一天通常不需要吃藥。月經(jīng)初期若無嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，一般無須藥物干預(yù)。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落的生理現(xiàn)象，初期可能出現(xiàn)輕微下腹墜脹、腰酸等不適，多數(shù)可通過熱敷、休息等方式緩解。
月經(jīng)初期的輕度不適多與前列腺素分泌增加有關(guān)，這種物質(zhì)會(huì)刺激子宮收縮幫助經(jīng)血排出。適當(dāng)飲用溫?zé)崴⑹褂门鼰岱笙赂共靠煞潘勺訉m平滑肌，減輕痙攣性疼痛。保持適度活動(dòng)如散步有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。飲食上選擇溫軟易消化的食物，減少生冷辛辣刺激。
若存在原發(fā)性痛經(jīng)且疼痛影響日常生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。繼發(fā)性痛經(jīng)或經(jīng)量過多可能提示子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等病理情況，需通過婦科檢查明確診斷后針對(duì)性治療。月經(jīng)期間應(yīng)避免自行服用止血藥或激素類藥物，以免干擾正常生理過程。
月經(jīng)期需注意會(huì)陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)出現(xiàn)劇烈疼痛、經(jīng)期延長、經(jīng)量驟增等情況應(yīng)及時(shí)就診。日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，適度補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防缺鐵性貧血。
