正確使用漱口水需掌握濃度選擇、使用時(shí)機(jī)、含漱時(shí)長等關(guān)鍵步驟。漱口水主要分為含酒精型、含氟型、藥用型等類別，使用不當(dāng)可能刺激口腔黏膜或影響牙齒健康。
1、濃度選擇
藥用漱口水需嚴(yán)格遵醫(yī)囑稀釋，例如氯己定溶液通常需按1：5比例調(diào)配。兒童建議選擇無酒精配方，成人可根據(jù)口腔問題選擇含氟或抑菌成分。牙齦炎患者使用藥用漱口水前應(yīng)咨詢牙醫(yī)，避免過度使用導(dǎo)致菌群失衡。
2、使用時(shí)機(jī)
最佳使用時(shí)間為刷牙后及進(jìn)食后，每日不超過3次。早晨使用可清除夜間細(xì)菌繁殖，睡前使用能抑制整晚細(xì)菌生長。牙齒矯正期間可在每次飲食后使用，但需避開含酒精產(chǎn)品以防托槽粘接劑溶解。
3、含漱方法
取10-15毫升漱口水，緊閉嘴唇鼓腮30秒使液體到達(dá)牙間隙。避免吞咽動(dòng)作，舌頭需配合攪動(dòng)清潔舌背。正畸患者可采用"仰頭含漱法"使液體充分接觸矯治器周圍。
4、后續(xù)處理
使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水，含氟漱口水需保持1小時(shí)以上作用時(shí)間。藥用漱口水使用后可能出現(xiàn)短暫味覺改變，無須特殊處理。出現(xiàn)黏膜灼燒感應(yīng)立即清水漱口并停用。
5、特殊注意
孕婦應(yīng)選擇無麝香草酚成分產(chǎn)品，糖尿病患者慎用含糖漱口水。種植牙患者推薦使用促進(jìn)傷口愈合的漱口水，但需避開術(shù)后24小時(shí)內(nèi)的創(chuàng)面沖洗。長期使用者應(yīng)每3個(gè)月更換類型以防耐藥性。
除規(guī)范使用漱口水外，建議配合巴氏刷牙法及牙線清潔。飲食后及時(shí)清水漱口，定期進(jìn)行口腔檢查。選擇軟毛牙刷減少牙齦刺激，控制咖啡茶飲攝入量?？谇粷兤陂g可暫時(shí)改用生理鹽水含漱，保持作息規(guī)律有助于維持口腔菌群平衡。出現(xiàn)持續(xù)口臭或牙齦出血應(yīng)及時(shí)就診，避免自行長期依賴藥用漱口水。
