手上粗糙老皮可通過溫水浸泡、定期去角質(zhì)、保濕護(hù)理、避免刺激、就醫(yī)處理等方式改善。角質(zhì)堆積、皮膚干燥、外界摩擦、化學(xué)刺激、病理因素等均可能導(dǎo)致該現(xiàn)象。
1、溫水軟化：40℃左右溫水浸泡雙手10分鐘，促進(jìn)角質(zhì)層軟化，配合浮石或磨砂膏輕柔摩擦。該方法適合輕度角質(zhì)增厚，避免用力過猛導(dǎo)致皮膚破損。
2、化學(xué)去角質(zhì)：含尿素、水楊酸或乳酸的護(hù)手霜能溶解角質(zhì)細(xì)胞連接，每周使用2-3次。果酸類產(chǎn)品需夜間使用后加強(qiáng)防曬，糖尿病患者慎用高濃度尿素制劑。
3、屏障修復(fù)：選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、凡士林的保濕產(chǎn)品，洗手后立即涂抹。冬季可搭配棉質(zhì)手套加強(qiáng)封包效果，修復(fù)期間減少接觸洗滌劑。
4、防護(hù)措施：從事體力勞動時佩戴防摩擦手套，接觸清潔劑前涂抹隔離霜。反復(fù)機(jī)械刺激會加速角質(zhì)異常增生，需建立長期防護(hù)習(xí)慣。
5、病理處理：可能與掌跖角化癥、濕疹等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為局部皸裂、疼痛等癥狀。皮膚科可能開具維A酸軟膏、糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重者需光療或皮膚磨削術(shù)。
日常增加深海魚、堅果等富含必需脂肪酸的食物，配合手部抓握運動促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)兩個月護(hù)理無改善需排查糖尿病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病，長期皸裂感染者可能需細(xì)菌培養(yǎng)指導(dǎo)用藥。
