30歲可以戴牙套。牙齒矯正沒有嚴(yán)格的年齡限制，成年人通過正畸治療仍能有效改善牙齒排列和咬合問題，但矯正周期可能比青少年更長，需根據(jù)牙周健康狀況制定個(gè)性化方案。
一、成年正畸的適應(yīng)癥：
牙列擁擠、反頜地包天、深覆頜等錯(cuò)頜畸形均可通過矯正改善。成年人骨骼發(fā)育成熟，需通過牙槽骨改建實(shí)現(xiàn)牙齒移動，矯正器選擇上除傳統(tǒng)金屬托槽外，隱形矯治器因美觀性更受青睞。存在嚴(yán)重牙周炎者需先控制炎癥，否則可能加速牙槽骨吸收。
二、治療周期與注意事項(xiàng)：
成人矯正通常需1.5-3年，結(jié)束后需長期佩戴保持器防止復(fù)發(fā)。矯正期間需加強(qiáng)口腔清潔，使用沖牙器、牙縫刷輔助清理托槽周圍食物殘?jiān)?，?個(gè)月進(jìn)行專業(yè)潔牙。避免啃咬硬物以防托槽脫落，隱形矯治器需每日佩戴20小時(shí)以上。
建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查，通過X光片和牙模分析制定方案。矯正期間需增加鈣質(zhì)和維生素D攝入促進(jìn)牙槽骨改建，避免黏性食物損壞矯治器。堅(jiān)持每日兩次巴氏刷牙法，配合含氟漱口水預(yù)防脫礦。定期復(fù)診調(diào)整力度，出現(xiàn)托槽磨嘴可用正畸蠟保護(hù)黏膜。矯正后牙齒可能出現(xiàn)短暫松動屬正?，F(xiàn)象，保持器佩戴時(shí)間需遵醫(yī)囑。
