眼睛吹冷風(fēng)流眼淚可通過熱敷、人工淚液、防風(fēng)護(hù)目、抗過敏藥物、淚道沖洗等方式緩解。該癥狀通常由淚液蒸發(fā)過快、冷風(fēng)刺激、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、淚道狹窄等原因引起。
1、熱敷：
用40℃左右溫?zé)崦矸笱?0分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，改善淚膜穩(wěn)定性，減少冷風(fēng)刺激導(dǎo)致的反射性流淚。合并眼瞼炎時可配合茶樹精油濕巾清潔瞼緣。
2、人工淚液：
選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液。人工淚液能補(bǔ)充淚液不足，潤滑眼表，緩解風(fēng)吹引起的角膜敏感。嚴(yán)重干眼癥可選用含脂質(zhì)成分的淚液替代劑。
3、防風(fēng)護(hù)目：
佩戴防風(fēng)鏡或?qū)掗苊弊钃趵滹L(fēng)直吹。騎行時建議選擇全包圍護(hù)目鏡，減少氣流對角膜的機(jī)械刺激。冬季可配合圍巾遮擋面部，避免冷熱空氣交替刺激淚腺。
4、抗過敏藥物：
過敏性結(jié)膜炎患者需使用奧洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液?？诜壤姿删徑獍殡S的鼻癢打噴嚏。春季花粉季前兩周開始預(yù)防性用藥效果更佳。
5、淚道沖洗：
反復(fù)流淚伴眼部分泌物時需排查淚道阻塞。通過淚小點沖洗判斷狹窄部位，輕度狹窄可通過探針擴(kuò)張，嚴(yán)重阻塞需行淚囊鼻腔吻合術(shù)。術(shù)后需定期沖洗防止粘連。
冬季外出前可適量補(bǔ)充亞麻籽油或深海魚油，其中的ω-3脂肪酸能改善瞼板腺功能。堅持做眼球轉(zhuǎn)動操：閉眼后順時針、逆時針各轉(zhuǎn)動10次，每日3組，能增強(qiáng)眼輪匝肌調(diào)節(jié)能力。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣食物刺激黏膜。室內(nèi)使用加濕器保持40%-60%濕度，減少淚液蒸發(fā)。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)視物模糊，需排查角膜炎、虹膜睫狀體炎等繼發(fā)病變。
