皮膚擦傷可通過清潔傷口、消毒處理、保持濕潤、避免感染、促進愈合等方式加速恢復(fù)。擦傷通常由外力摩擦、皮膚表層損傷、細菌侵入、局部血液循環(huán)受阻、修復(fù)能力下降等原因引起。
1、清潔傷口：
立即用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除沙礫等異物。避免使用酒精或雙氧水直接刺激創(chuàng)面，沖洗時水流方向應(yīng)與傷口呈一定角度，減少對組織的二次損傷。較深的擦傷需配合無菌紗布輕柔擦拭。
2、消毒處理：
沖洗后使用聚維酮碘溶液或苯扎氯銨溶液進行消毒，范圍需超出傷口邊緣2厘米。碘伏棉簽適合小面積擦傷，大面積可用噴霧劑型。消毒后待其自然干燥，勿用力擦拭以免破壞新生組織。
3、保持濕潤：
涂抹莫匹羅星軟膏或重組人表皮生長因子凝膠，覆蓋凡士林紗布。濕潤環(huán)境能維持細胞遷移所需的濕度，加速上皮化進程。水膠體敷料適用于關(guān)節(jié)部位，既能保濕又可減少摩擦。
4、避免感染：
每日觀察傷口有無紅腫熱痛等感染跡象。暴露部位擦傷可用透氣型敷料保護，出汗較多時及時更換。避免游泳、泡澡等長時間浸水活動，金黃色葡萄球菌等常見致病菌易在潮濕環(huán)境中繁殖。
5、促進愈合：
適量補充蛋白質(zhì)和維生素C，如雞蛋、獼猴桃等食物。睡眠時抬高患處減輕腫脹，關(guān)節(jié)部位擦傷需適當(dāng)制動。紫外線照射可刺激膠原合成，但需避開急性炎癥期。
恢復(fù)期間避免抓撓結(jié)痂部位，瘙癢時可輕拍周圍皮膚緩解。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，減少摩擦刺激。面部擦傷建議使用醫(yī)用硅酮凝膠預(yù)防色素沉著，四肢擦傷愈合后可通過按摩改善局部血液循環(huán)。糖尿病患者或面積超過手掌的擦傷，建議及時就醫(yī)評估。日?；顒幼⒁夥雷o易擦傷部位，運動時佩戴護具能有效預(yù)防損傷發(fā)生。
