兒童假性近視可以通過散瞳治療緩解癥狀。假性近視的干預(yù)方法主要有散瞳驗光、調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部放松訓(xùn)練、佩戴矯正眼鏡、定期復(fù)查視力。
1、散瞳驗光：
散瞳藥物如復(fù)方托吡卡胺滴眼液能暫時麻痹睫狀肌，解除調(diào)節(jié)痙攣，準(zhǔn)確區(qū)分真性與假性近視。需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行操作。散瞳后可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等短暫反應(yīng)，6-8小時可恢復(fù)。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣：
嚴(yán)格控制近距離用眼時間，遵循20-20-20法則每20分鐘看20英尺外物體20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥或搖晃環(huán)境下用眼。電子屏幕使用每日不超過1小時，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。
3、眼部放松訓(xùn)練：
每日進行3-5次眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練上下左右各轉(zhuǎn)動10次和遠近交替注視練習(xí)。熱敷眼周可促進血液循環(huán)，每次10分鐘。戶外活動每日不少于2小時，自然光刺激有助于調(diào)節(jié)功能恢復(fù)。
4、佩戴矯正眼鏡：
經(jīng)散瞳驗光確認(rèn)存在屈光不正時，需配戴合適度數(shù)的框架眼鏡。鏡片選擇防藍光、抗疲勞功能的樹脂材質(zhì)，鏡架需輕便貼合鼻梁。假性近視者不建議長期佩戴，僅在視物模糊時臨時使用。
5、定期復(fù)查視力：
每3個月進行視力檢查，動態(tài)觀察屈光狀態(tài)變化。建立屈光發(fā)育檔案，監(jiān)測眼軸長度增長情況。若假性近視持續(xù)3個月未緩解或視力持續(xù)下降，需排查真性近視或器質(zhì)性病變。
假性近視的日常管理需注重營養(yǎng)補充，多攝入富含葉黃素菠菜、蛋黃、維生素A胡蘿卜、動物肝臟及DHA深海魚的食物。保證每日9小時睡眠，睡眠不足會加重調(diào)節(jié)緊張。建議選擇乒乓球、羽毛球等需要遠近視線切換的運動，每周3次以上。避免在光線過暗或強光直射環(huán)境下用眼，學(xué)習(xí)時使用色溫4000K左右的護眼臺燈。家長應(yīng)每半年帶孩子進行專業(yè)視光檢查，建立完整的視力健康檔案。
