眼睛充血可通過(guò)人工淚液滴眼、冷敷緩解、抗生素眼藥水、抗過(guò)敏治療、休息調(diào)整等方式治療。眼睛充血通常由視疲勞、結(jié)膜炎、干眼癥、過(guò)敏反應(yīng)、外傷等因素引起。
1、人工淚液滴眼：
干眼癥引起的充血可使用不含防腐劑的人工淚液緩解。聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等能補(bǔ)充淚液，潤(rùn)滑角膜，減輕因淚膜不穩(wěn)定導(dǎo)致的結(jié)膜血管擴(kuò)張。使用時(shí)需每日3-4次，持續(xù)1-2周，若癥狀未改善需就醫(yī)排查其他病因。
2、冷敷緩解：
外傷或疲勞導(dǎo)致的充血可用冷藏后的無(wú)菌紗布冷敷眼瞼。低溫能使血管收縮，減少組織滲出，每次敷10-15分鐘，每日2-3次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。伴隨腫脹時(shí)可聯(lián)合抬高頭部體位促進(jìn)靜脈回流。
3、抗生素眼藥水：
細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等廣譜抗生素。每日4-6次，療程7-10天。用藥前需清潔眼部分泌物，滴藥后按壓淚囊區(qū)3分鐘避免全身吸收。若48小時(shí)無(wú)緩解或出現(xiàn)視力下降需及時(shí)復(fù)診。
4、抗過(guò)敏治療：
過(guò)敏性結(jié)膜炎可選用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物。同時(shí)避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，室內(nèi)使用空氣凈化器。季節(jié)性發(fā)作前2周可預(yù)防性用藥，嚴(yán)重者可短期聯(lián)用糖皮質(zhì)激素眼藥水。
5、休息調(diào)整：
視疲勞引起的充血需減少連續(xù)用眼時(shí)間，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光線一致，保持60厘米以上閱讀距離。保證每日7小時(shí)睡眠，午間閉目休息10分鐘。長(zhǎng)期未緩解需驗(yàn)光排查屈光不正。
日常避免揉眼以防加重充血，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡。增加深海魚(yú)、藍(lán)莓等富含花青素的食物，有助于增強(qiáng)血管彈性。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔。若充血持續(xù)超過(guò)3天伴畏光、視力模糊需眼科急診排查青光眼、虹膜炎等急癥。
