長期腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、使用止瀉藥物、治療原發(fā)疾病、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長期腹瀉可能與腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受、甲狀腺功能亢進等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高纖維及刺激性食物攝入，選擇低渣飲食如白粥、面條等易消化食物。避免乳制品、咖啡因和酒精，少量多餐減輕腸道負擔(dān)。適當(dāng)補充電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水，烹飪方式以蒸煮為主。
2、補充益生菌
雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。可選擇地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥品，需持續(xù)使用較長時間。發(fā)酵食品如無糖酸奶也可輔助調(diào)節(jié)菌群。
3、使用止瀉藥物
蒙脫石散可吸附腸道毒素和水分，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，消旋卡多曲顆粒適用于分泌性腹瀉。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，不可自行長期服用以免掩蓋病情或?qū)е卤忝亍?/p>
4、治療原發(fā)疾病
克羅恩病需使用美沙拉嗪等抗炎藥物，甲狀腺功能亢進需服用甲巰咪唑。乳糖不耐受者應(yīng)避免乳制品，腸易激綜合征可配合解痙藥匹維溴銨。需通過腸鏡等檢查明確病因后針對性治療。
5、中醫(yī)調(diào)理
參苓白術(shù)散健脾止瀉，葛根芩連丸清熱利濕，艾灸神闕穴可溫陽固脫。中醫(yī)辨證分型為脾虛濕盛者可用補中益氣湯，需由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)舌脈象開具個性化方劑。
長期腹瀉患者需記錄每日排便情況及飲食內(nèi)容，注意腹部保暖避免受涼。建議選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，排便后使用溫水清潔會陰部。適當(dāng)進行腹式呼吸訓(xùn)練增強腸蠕動協(xié)調(diào)性，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定。若伴隨發(fā)熱、血便或體重下降需立即就醫(yī)。
