喝酒后心慌可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整體位、心理放松、藥物干預(yù)、就醫(yī)評(píng)估等方式治療。喝酒后心慌通常由酒精代謝異常、低血糖、心律失常、焦慮反應(yīng)、基礎(chǔ)心臟病等原因引起。
酒精利尿作用易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，低鉀低鎂可能誘發(fā)心悸。可飲用含鉀鈉的運(yùn)動(dòng)飲料或淡鹽水，香蕉、菠菜等食物能輔助補(bǔ)充礦物質(zhì)。避免繼續(xù)飲酒或咖啡因飲品刺激心臟。
平躺可能加重心臟負(fù)荷誘發(fā)心慌，建議采取半臥位減少回心血量。保持環(huán)境通風(fēng)，解開領(lǐng)口束縛衣物。輕度活動(dòng)如緩慢踱步有助于加速酒精代謝，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。
酒精會(huì)放大焦慮情緒導(dǎo)致主觀心慌感，可通過腹式呼吸訓(xùn)練緩解。每分鐘6-8次深呼吸，配合音樂冥想等放松技巧。持續(xù)超過30分鐘未緩解需考慮病理性因素。
酒后心慌可能與酒精誘發(fā)房顫等心律失常有關(guān)，美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。既往有心臟病史者應(yīng)備急救藥物如硝酸甘油。
伴隨胸痛、意識(shí)模糊或血壓異常需立即急診。心電圖可鑒別房顫、室性早搏等病理狀態(tài)，血液檢測(cè)排除酸中毒或心肌損傷。長(zhǎng)期飲酒者建議完善心臟超聲評(píng)估心功能。
日常需控制飲酒量在安全范圍內(nèi)，男性每日不超過25克酒精。飲酒時(shí)搭配堅(jiān)果、全麥面包等緩釋血糖食物。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走可增強(qiáng)心臟代償能力，突發(fā)頻繁心慌應(yīng)戒酒并接受24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。酒精性心肌病患者需嚴(yán)格禁酒并接受利尿劑、β受體阻滯劑等規(guī)范治療。
