月經(jīng)回潮期間可通過(guò)婦科檢查明確診斷，但需避開(kāi)出血高峰期。月經(jīng)回潮可能由激素波動(dòng)、子宮內(nèi)膜修復(fù)不全、子宮收縮異常、婦科炎癥、子宮肌瘤等原因引起。
1、激素波動(dòng)：排卵后黃體功能不足可能導(dǎo)致孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜部分脫落形成回潮。建議觀察1-2個(gè)周期，規(guī)律作息有助于激素平衡。
2、子宮內(nèi)膜修復(fù)不全：人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后，子宮內(nèi)膜未完全修復(fù)可能引起異常出血。超聲檢查可評(píng)估內(nèi)膜厚度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)促進(jìn)修復(fù)。
3、子宮收縮異常：產(chǎn)后或子宮腺肌癥患者可能出現(xiàn)收縮乏力。熱敷下腹部緩解不適，盆底肌訓(xùn)練改善收縮功能。
4、婦科炎癥：宮頸息肉或子宮內(nèi)膜炎可能導(dǎo)致接觸性出血。避開(kāi)經(jīng)期進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，急性期需抗生素治療。
5、子宮肌瘤：黏膜下肌瘤可能引起經(jīng)間期出血。月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行陰道超聲檢查，肌瘤較大時(shí)需腹腔鏡剔除術(shù)。
回潮期間檢查前24小時(shí)避免性生活，穿著寬松衣物便于檢查。飲食注意補(bǔ)充鐵質(zhì)和維生素C，適量食用動(dòng)物肝臟和橙子。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3次促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)超過(guò)7天需及時(shí)就診。
