尿不盡可通過(guò)調(diào)整排尿習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、控制飲水量、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。尿不盡可能由膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、尿路感染、神經(jīng)源性膀胱、尿道狹窄等原因引起。
1、排尿習(xí)慣：膀胱訓(xùn)練可改善尿不盡癥狀，具體方法為定時(shí)排尿并逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間。避免憋尿或過(guò)度用力排尿，排尿時(shí)保持放松姿勢(shì)有助于排空膀胱。
2、盆底肌訓(xùn)練：凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善控尿功能。每日進(jìn)行3組收縮練習(xí)，每組收縮保持10秒后放松，重復(fù)10-15次。持續(xù)鍛煉4-6周可見(jiàn)效果。
3、飲水量控制：每日飲水量控制在1500-2000ml，避免睡前大量飲水。限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入，這些物質(zhì)可能刺激膀胱加重癥狀。
4、藥物治療：膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可使用索利那新、托特羅定、米拉貝隆等藥物。前列腺增生患者可服用坦索羅辛、非那雄胺、度他雄胺。尿路感染需根據(jù)藥敏結(jié)果選擇抗生素。
5、手術(shù)治療：前列腺增生導(dǎo)致嚴(yán)重尿不盡可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。尿道狹窄患者需行尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)。
尿不盡患者應(yīng)保持每日飲水均衡，避免辛辣刺激性食物。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善盆底血液循環(huán)。注意會(huì)陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、血尿等情況需及時(shí)就醫(yī)檢查。
