生蠔一般指牡蠣，為牡蠣科動物牡蠣及其近緣動物的全體，是海產(chǎn)貝殼。生蠔軟體有殼，依附寄生的動物，咸淡水交界所產(chǎn)尤為肥美。肉供食用，又能提制蠔油。肉、殼、油都可入藥，也叫蠔或海蠣子。生蠔具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、益智健腦等功效。功效作用生蠔有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、益智健腦的作

山竹是著名的熱帶水果，原名莽吉柿，又名山竺、倒捻子，成熟后形如紫紅色的小燈籠，有綠色的蒂。剝開果殼，就露出一瓣瓣像大蒜瓣的白色果肉，吃起來酸酸甜甜的，帶有一點(diǎn)清新的味道，口感像柿子里包裹種子的膠凍狀物質(zhì)。山竹具有解渴、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。功效作用山竹具有

納豆由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發(fā)酵制成，含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質(zhì)，具有潤腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。功效作用納豆具有潤腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。潤腸通便:納豆中的粘液素，有水

紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達(dá)到15％-20％，具有通便排毒、保護(hù)心血管、輔助降壓等功效。功效作用紅薯具有通便、保護(hù)心血管、輔助降壓的功效。通便:紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)不易被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，所以

黑茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得名，黑茶屬于六大茶類之一，屬于發(fā)酵茶。傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成分，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，具有降血糖、降血壓、促消化等功效。功效作

普洱茶是云南獨(dú)有大葉種茶樹所產(chǎn)的茶，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲，具有降脂、減肥、養(yǎng)顏，健齒護(hù)齒等功效。功效作用普洱茶具有降脂、減肥、養(yǎng)顏，健齒護(hù)齒，延緩衰老等功效。降脂、減肥、養(yǎng)顏:普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有一定效果，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵

芹菜原產(chǎn)地中海地區(qū)和中東，現(xiàn)世界各國已普遍栽培，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等有一定的益處。芹菜具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)腸道運(yùn)動的功效。功效作用芹菜具有補(bǔ)充營

桑椹干是指曬干的桑椹，桑椹為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑椹質(zhì)油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，營養(yǎng)價(jià)值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，分黃色、紅色、紫色、白色等幾種。黃桑椹

櫻桃是生活當(dāng)中常見的一種水果，因其口感比較清甜，所以受到了很多人的歡迎，而且因?yàn)闄烟耶?dāng)中含有多種營養(yǎng)成分，所以還可以對人的身體起到很多的功效與作用。它不光具備著補(bǔ)血的效果，同時還有著抗衰老的作用。功效作用櫻桃具有補(bǔ)血及抗衰老的作用。補(bǔ)血:櫻桃中含有豐富的鐵元素

白茶屬微發(fā)酵茶，是中國茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶，中國六大茶類之一。白茶指一種采摘后，不經(jīng)殺青或揉捻，只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶。外形芽毫完整、滿身披毫、毫香清鮮、湯色黃綠清澈、滋味清淡回甘。具有舒緩神經(jīng)、明目、抗氧化等功效。功效作用白茶具有舒緩神經(jīng)、消除緊張，明目