羊腰子就是羊腎，為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的腎臟器官。羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)壯身體的功效。功效作用羊腰子有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)壯身體的功效。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)壯身體:羊腰子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可供人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)

納豆由黃豆通過(guò)納豆菌（枯草桿菌）發(fā)酵制成，含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種氨基酸、礦物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。功效作用納豆具有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血糖、排毒養(yǎng)顏等功效。潤(rùn)腸通便:納豆中的粘液素，有水

葡萄籽為葡萄科葡萄屬葡萄的種子，屬于葡萄的資源性副產(chǎn)物，活性成分豐富。葡萄籽主要應(yīng)用于食品營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)療保健以及日用化妝品等領(lǐng)域，含有多種微量元素、脂溶性維生素和抗氧化物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)、明目等功效。功效作用葡萄籽具有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)、明目等

白茶屬微發(fā)酵茶，是中國(guó)茶農(nóng)創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶，中國(guó)六大茶類之一。白茶是采摘后不經(jīng)殺青或揉捻，只經(jīng)過(guò)曬或文火干燥后加工而成的茶。外形芽毫完整、滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘。具有舒緩神經(jīng)、明目、抗氧化等功效。功效作用白茶具有舒緩神經(jīng)、消除緊張，明目，

辣木籽為辣木科植物辣木的干燥成熟種子。辣木原產(chǎn)于印度北部的喜馬拉雅地區(qū)，上個(gè)世紀(jì)初引種至我國(guó)，除栽培用于觀賞外，還有廣泛的食用和藥用價(jià)值。辣木籽富含蛋白質(zhì)、油脂、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有黃酮、多酚、多糖等生物活性物質(zhì)。食用辣木籽能夠補(bǔ)充維生素、改善便秘。功效

普洱茶是云南獨(dú)有大葉種茶樹(shù)所產(chǎn)的茶，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲，具有健齒護(hù)齒、調(diào)節(jié)血脂等功效。功效作用普洱茶具有健齒護(hù)齒、調(diào)節(jié)血脂等功效。健齒護(hù)齒:普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，有一定的去除口腔異味、保護(hù)牙齒的作用。調(diào)節(jié)血脂:

香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)，果肉香甜，除可生食外，還可制成多種加工品。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，具有調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。功效作用香蕉具有調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。調(diào)節(jié)血壓:香蕉是高鉀、低鈉的水果，食用后可以排除身體過(guò)多的鈉離子，有一定的降低

三華李是一種紅皮紅肉、色質(zhì)艷麗、個(gè)大肉厚、肉質(zhì)爽脆、酸甜可口、氣味芳香的水果，具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。功效作用三華李具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。促進(jìn)消化:三華李酸甜適口，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，飯前食用三華

生蠔一般指牡蠣，為牡蠣科動(dòng)物牡蠣及其近緣動(dòng)物的全體，是海產(chǎn)貝殼。生蠔軟體有殼，依附寄生的動(dòng)物，咸淡水交界所產(chǎn)尤為肥美。肉供食用，又能提制蠔油。肉、殼、油都可入藥，也叫蠔或海蠣子。生蠔具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、益智健腦等功效。功效作用生蠔有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣、益智健腦的作

燕麥又稱為雀麥、野麥子，燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘、平，能益脾養(yǎng)心、斂汗。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便。功效作用燕麥能夠緩解饑餓，減輕便秘。緩解饑餓:燕麥具有足夠的膳食纖維，易產(chǎn)生飽腹感，燕麥可作為減