建議在醫(yī)生指導(dǎo)下確定b族維生素的服用量，避免自行調(diào)整劑量。
不同人群對(duì)b族維生素的需求量存在差異，普通成年人每日推薦攝入量通常為復(fù)合b族維生素1粒。孕婦、哺乳期女性、長(zhǎng)期飲酒者或存在吸收障礙的患者可能需要增加劑量，但需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估后制定個(gè)性化方案。復(fù)合b族維生素包含硫胺素、核黃素、煙酸等多種成分，過(guò)量攝入可能引發(fā)周?chē)窠?jīng)病變、皮膚潮紅等不良反應(yīng)。
日常飲食中動(dòng)物肝臟、全谷物、深綠色蔬菜等食物富含b族維生素，可通過(guò)均衡膳食補(bǔ)充。長(zhǎng)期服用b族維生素者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能，避免與特定藥物同服產(chǎn)生相互作用。出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀時(shí)應(yīng)立即停用并就醫(yī)咨詢，特殊慢性病患者用藥前需向主治醫(yī)生說(shuō)明病史和用藥情況。
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