月經(jīng)量少通過食物調(diào)理可能有效。月經(jīng)量減少可能與營養(yǎng)缺乏、激素水平異常、子宮內(nèi)膜損傷等因素有關(guān)，適當(dāng)調(diào)整飲食有助于改善癥狀。
氣血不足是常見原因之一。中醫(yī)理論認(rèn)為月經(jīng)量少與氣血虧虛相關(guān)，可適量增加紅棗、枸杞、桂圓等補(bǔ)氣血食物。動物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物能預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的月經(jīng)減少。
內(nèi)分泌失調(diào)也可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少。豆制品如豆?jié){、豆腐含有植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。亞麻籽、芝麻等食物中的木脂素成分對雌激素代謝有雙向調(diào)節(jié)作用。
子宮內(nèi)膜受損時(shí)需要營養(yǎng)支持。深海魚類如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。綠葉蔬菜中的維生素K能促進(jìn)凝血功能，對子宮內(nèi)膜修復(fù)有幫助。
部分器質(zhì)性疾病需醫(yī)療干預(yù)。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能表現(xiàn)為月經(jīng)量少，需結(jié)合藥物治療。宮腔粘連等子宮病變可能需要宮腔鏡手術(shù)治療。
長期月經(jīng)量明顯減少或伴隨閉經(jīng)、不孕等癥狀時(shí)，建議進(jìn)行婦科檢查和激素水平檢測。食物調(diào)理作為輔助手段，不能替代必要的醫(yī)療干預(yù)。
