感冒怕冷可能是由于體溫調(diào)節(jié)異常、病毒感染、免疫力下降、炎癥反應(yīng)、環(huán)境因素等原因引起。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，部分患者會出現(xiàn)畏寒怕冷的現(xiàn)象。
1、體溫調(diào)節(jié)異常
感冒時病毒侵入人體，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，釋放前列腺素等物質(zhì)作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫調(diào)定點上移。此時人體通過肌肉顫抖產(chǎn)熱、皮膚血管收縮減少散熱等方式提高核心溫度，患者會主觀感到寒冷，即使環(huán)境溫度正常也可能出現(xiàn)怕冷癥狀。
2、病毒感染
呼吸道病毒感染可直接損傷鼻咽部黏膜屏障，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。病毒復(fù)制過程中釋放的毒素和炎性介質(zhì)進入血液循環(huán)，刺激機體產(chǎn)生發(fā)熱反應(yīng)。在體溫上升期，外周血管收縮導(dǎo)致體表溫度降低，患者常伴有寒戰(zhàn)、畏寒等表現(xiàn)，這與流感病毒、腺病毒等病原體感染密切相關(guān)。
3、免疫力下降
當(dāng)人體免疫力降低時，免疫細(xì)胞對抗病毒的能力減弱，病毒繁殖速度加快。此時機體通過提高基礎(chǔ)代謝率來增強免疫應(yīng)答，能量消耗增加導(dǎo)致產(chǎn)熱不足。特別是老年人和兒童群體，因體溫調(diào)節(jié)功能不完善，感冒期間更容易出現(xiàn)持續(xù)怕冷的情況。
4、炎癥反應(yīng)
感冒引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)會促使白細(xì)胞介素-1、腫瘤壞死因子等細(xì)胞因子大量釋放。這些物質(zhì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改變體溫調(diào)定點并影響外周溫度感受器敏感性。炎癥反應(yīng)越劇烈，患者畏寒癥狀往往越明顯，常伴有肌肉酸痛、乏力等全身癥狀。
5、環(huán)境因素
寒冷環(huán)境可能加重感冒患者的怕冷癥狀。低溫導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮，局部免疫功能下降，有利于病毒繁殖。同時外界寒冷刺激與體內(nèi)發(fā)熱反應(yīng)形成溫差對比，使患者對寒冷的感知更為敏感。保持適宜室溫、避免直接吹風(fēng)有助于緩解畏寒不適。
感冒期間應(yīng)注意保暖但避免過度捂熱，選擇透氣性好的衣物分層穿著。適量飲用姜茶、溫水等溫?zé)犸嬈酚兄诟纳蒲貉h(huán)。保證充足休息，攝入富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如柑橘類、雞蛋等。若畏寒伴隨持續(xù)高熱、意識模糊等癥狀，或癥狀超過一周未緩解，應(yīng)及時就醫(yī)排除流感、肺炎等并發(fā)癥可能。日常加強鍛煉、規(guī)律作息可增強體溫調(diào)節(jié)能力，降低感冒概率。
