長時(shí)間使用手機(jī)后眼睛疼痛通常由視疲勞或干眼癥引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液緩解及環(huán)境改善等方式干預(yù)。
視疲勞多與持續(xù)近距離用眼相關(guān)。手機(jī)屏幕藍(lán)光刺激及眨眼頻率降低會(huì)導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，表現(xiàn)為眼部酸脹、視物模糊。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，使用防藍(lán)光屏幕貼膜降低光線刺激。熱敷可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，每日2次、每次10分鐘有助于緩解肌肉緊張。
潤麗 玻璃酸鈉滴眼液
生產(chǎn)廠家：山東博士倫福瑞達(dá)制藥有限公司
功能主治：用于干燥綜合征(sjogren's syndrome)、斯·約二氏綜合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼綜合征(dryeye sydrome)等內(nèi)因性疾患(如手術(shù)、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等)所致的角結(jié)膜上皮損傷。尤其適用于干燥綜合征和斯-約二氏綜合征需長期用藥的患者。
用法用量：滴眼，一般一次1滴，一天5~6次，可根據(jù)癥狀適當(dāng)增減。一般用0.1%的制劑，在病癥嚴(yán)重等效果不好的情況下，使用0.3%的制劑。
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干眼癥常因淚液分泌不足或蒸發(fā)過快。空調(diào)環(huán)境、隱形眼鏡佩戴會(huì)加劇眼部干燥感，可能出現(xiàn)異物感或畏光。玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液能補(bǔ)充淚液成分，使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%可減少淚液蒸發(fā)。Omega-3脂肪酸補(bǔ)充劑可能改善瞼板腺功能。
少數(shù)情況下需排查角膜炎或青光眼等器質(zhì)性疾病。若出現(xiàn)劇烈眼痛伴頭痛、視力驟降需立即就醫(yī)，散瞳檢查可鑒別虹膜睫狀體炎，眼壓測(cè)量能排除閉角型青光眼發(fā)作。糖尿病患者出現(xiàn)視物變形時(shí)應(yīng)警惕視網(wǎng)膜病變。
