耳朵進(jìn)水可通過傾斜頭部單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)、滴入酒精溶液、就醫(yī)專業(yè)處理等方式治療。耳朵進(jìn)水通常由游泳洗澡進(jìn)水、耳道結(jié)構(gòu)異常、耵聹栓塞、中耳炎、外耳道炎等原因引起。
1、單腳跳躍：將頭部向進(jìn)水側(cè)傾斜，單腳跳躍利用重力作用使水流出。該方法適合剛進(jìn)水時操作，避免劇烈晃動導(dǎo)致水深入耳道?？膳浜陷p拉耳廓改變耳道形狀輔助排水。
2、棉簽吸附：選用醫(yī)用棉簽輕輕置于耳道口吸附水分。操作時棉簽進(jìn)入深度不超過1厘米，避免將水推向鼓膜或損傷耳道皮膚。此方法適用于少量進(jìn)水且耳道較直的人群。
3、熱敷蒸發(fā)：用40℃左右熱毛巾敷于耳部10分鐘，通過升溫加速水分蒸發(fā)。熱敷可緩解耳悶感，但需注意溫度避免燙傷。該方法適合耳道彎曲度大、排水困難者。
4、酒精滴耳：將醫(yī)用酒精與白醋按1：1混合，滴入2-3滴后傾斜排出。酒精能降低水的表面張力，與醋協(xié)同起到殺菌作用。禁止用于鼓膜穿孔或外耳道破損者。
5、就醫(yī)處理：持續(xù)耳悶可能提示耵聹栓塞或炎癥，需耳鼻喉科進(jìn)行耳內(nèi)鏡檢查和專業(yè)處理。醫(yī)生可能采用負(fù)壓吸引、生理鹽水沖洗或開具氧氟沙星滴耳液等治療。伴隨耳痛、聽力下降需排查中耳炎。
日常可佩戴耳塞預(yù)防進(jìn)水，游泳后及時用吹風(fēng)機(jī)低檔熱風(fēng)干燥耳周。避免自行掏耳造成損傷，耳道潮濕時減少戴入耳式耳機(jī)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、C增強(qiáng)耳道皮膚抵抗力，保持耳道干燥環(huán)境。耳悶持續(xù)超過3天或出現(xiàn)耳鳴、眩暈等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
