牙疼患者應(yīng)避免食用過硬、過冷、過熱、高糖及刺激性食物，主要包括堅果類、冰品、燙食、碳酸飲料和辛辣食品。
1、堅果類：
腰果、核桃等堅硬堅果可能加重牙齒咬合面磨損，尤其對齲齒或隱裂牙患者，咀嚼時機(jī)械壓力會直接刺激牙髓神經(jīng)，引發(fā)劇烈疼痛。建議選擇南瓜籽仁等軟質(zhì)種子替代。
2、冰品：
冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲品等低溫食物易誘發(fā)牙本質(zhì)敏感，當(dāng)冷刺激通過牙小管傳導(dǎo)至牙髓時，可能引起尖銳刺痛。牙髓炎患者接觸低溫食物會加劇血管收縮反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛持續(xù)時間延長。
3、燙食：
火鍋、熱湯等超過60℃的高溫食物會促進(jìn)炎癥部位血管擴(kuò)張，加重牙周膿腫或根尖周炎的腫脹疼痛。溫度刺激還可能引發(fā)牙髓腔壓力變化，導(dǎo)致跳痛感增強(qiáng)。
4、碳酸飲料：
可樂等含磷酸飲料會加速牙釉質(zhì)脫礦，暴露的牙本質(zhì)小管更易受外界刺激。糖分被口腔細(xì)菌分解產(chǎn)酸后，可能加重齲洞腐蝕深度，延長牙髓神經(jīng)的敏感狀態(tài)。
5、辛辣食品：
辣椒素會刺激口腔黏膜血管擴(kuò)張，加重牙齦炎癥反應(yīng)?；ń返认懔峡赡軡B入齲洞直接刺激牙髓神經(jīng)末梢，誘發(fā)持續(xù)性灼痛。口腔潰瘍合并牙疼時更應(yīng)避免此類食物。
牙疼期間建議選擇室溫流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如山藥粥、蒸蛋羹等易消化食物，既能保證營養(yǎng)攝入又減少咀嚼刺激。每日用溫鹽水含漱3-4次有助于緩解牙齦腫脹，含氟牙膏刷牙時避開疼痛區(qū)域輕柔清潔。若疼痛持續(xù)超過24小時伴面部腫脹或發(fā)熱，需及時排查根尖周炎、智齒冠周炎等需醫(yī)療干預(yù)的疾病。長期反復(fù)牙疼者應(yīng)完善口腔檢查，排除牙隱裂、深齲等器質(zhì)性病變。
