急性盆腔炎患者需避免辛辣刺激、生冷食物、高脂飲食、酒精及發(fā)物，以減輕炎癥反應(yīng)。日?？蛇x擇清淡易消化的食材，配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
1、辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等刺激性調(diào)味品可能加重盆腔充血。這類食物通過擴(kuò)張血管促進(jìn)局部滲出，導(dǎo)致下腹墜脹感加劇。建議選擇南瓜、山藥等溫和食材替代。
2、生冷食品：冰飲、刺身、涼拌菜等低溫食物易引發(fā)子宮收縮異常。生冷刺激可能造成盆腔血管痙攣，影響炎癥吸收。烹飪方式建議采用燉煮、清蒸等溫?zé)嶙龇ā?/p>
3、高脂飲食：油炸食品、肥肉、奶油等含飽和脂肪酸較高。過量脂肪攝入會(huì)促進(jìn)前列腺素合成，加重組織水腫?？商鎿Q為鮭魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的抗炎食物。
4、酒精飲品：啤酒、白酒等含乙醇飲品會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能。酒精代謝產(chǎn)物乙醛可能延長炎癥周期，影響抗生素療效。炎癥期建議完全戒斷，恢復(fù)期也需嚴(yán)格控制攝入量。
5、發(fā)物海鮮：蝦蟹、貝類等易致敏水產(chǎn)可能誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)。這類食物含組胺較高，可能加重盆腔黏膜充血腫脹。急性期可暫時(shí)選擇河魚、禽肉等低敏蛋白質(zhì)來源。
日常飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋羹、去皮雞肉等低脂食材。搭配菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜補(bǔ)充維生素，每日飲水不少于1500ml。可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免騎自行車等壓迫盆腔的動(dòng)作。注意腹部保暖，睡眠時(shí)采用屈膝側(cè)臥位減輕盆腔壓力。
