月經(jīng)周期受激素調(diào)控，子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時間，月經(jīng)剛結(jié)束通常不會立即再次來潮。月經(jīng)周期紊亂可能與激素失調(diào)、子宮內(nèi)膜異常、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等因素有關(guān)。
1、激素周期：月經(jīng)結(jié)束后卵泡期開始，雌激素促使子宮內(nèi)膜增生，此過程需7-10天，過早出血需排查排卵期出血或黃體功能不足。保持規(guī)律作息有助于激素平衡。
2、內(nèi)膜修復(fù)：經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落完成后，基底層細(xì)胞需再生修復(fù)，完全修復(fù)前再次出血可能提示內(nèi)膜炎癥或息肉。每日攝入30g優(yōu)質(zhì)蛋白可促進組織修復(fù)。
3、卵巢功能：卵巢早衰患者可能出現(xiàn)周期縮短，伴隨潮熱、失眠等癥狀。AMH檢測可評估卵巢儲備功能，輔酶Q10補充可能改善卵泡質(zhì)量。
4、多囊卵巢：無排卵性月經(jīng)可能表現(xiàn)為長時間閉經(jīng)后不規(guī)則出血，與胰島素抵抗相關(guān)。二甲雙胍可改善代謝，肌醇補充有助于恢復(fù)排卵功能。
5、甲狀腺異常：甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，TSH異常時可能出現(xiàn)經(jīng)期縮短。血清甲狀腺功能檢測可確診，硒元素補充對甲狀腺自身免疫有調(diào)節(jié)作用。
維持月經(jīng)周期穩(wěn)定需保證每日30分鐘有氧運動，飲食注意鐵元素和維生素B族攝入，經(jīng)期避免劇烈運動。周期持續(xù)異常超過3個月建議婦科內(nèi)分泌檢查，超聲評估子宮內(nèi)膜厚度及卵巢狀態(tài)，必要時進行性激素六項檢測。
