肝火旺濕氣重可通過龍膽瀉肝丸、藿香正氣水、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理，通常由情緒壓力大、飲食油膩、濕熱環(huán)境、脾胃虛弱、肝膽濕熱等因素引起。
仲景 龍膽瀉肝丸
生產(chǎn)廠家：仲景宛西制藥股份有限公司
功能主治：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
用法用量：口服，一次3-6g,一日2次。
立即購買
1、情緒調(diào)節(jié)：
長期焦慮易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，表現(xiàn)為口苦目赤。日?？娠嬘镁栈Q明子茶，練習(xí)八段錦疏通氣機(jī)，避免熬夜加重肝火。
2、飲食調(diào)整：
肥甘厚味會加重脾胃濕濁，出現(xiàn)舌苔厚膩。建議食用薏仁山藥粥、冬瓜湯等利濕食材，限制燒烤油炸食品攝入量。
3、環(huán)境干預(yù)：
潮濕氣候易誘發(fā)體內(nèi)濕氣滯留，伴隨頭身困重。使用除濕機(jī)保持濕度在50%以下，穿著透氣棉麻衣物促進(jìn)汗液蒸發(fā)。
4、脾胃調(diào)理：
脾胃虛弱可能與暴飲暴食有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹便溏。參苓白術(shù)散可健脾化濕，配合按摩足三里穴位增強(qiáng)運(yùn)化功能。
5、肝膽濕熱：
肝膽濕熱多因酗酒誘發(fā)，常見脅痛尿黃癥狀。龍膽瀉肝丸配合溪黃草代茶飲，需戒酒并定期檢測肝功能指標(biāo)。
日?？稍黾泳G豆、苦瓜等清熱食材攝入，選擇游泳或快走等有氧運(yùn)動發(fā)汗排濕，睡眠時墊高枕頭減少面部浮腫。癥狀持續(xù)兩周以上需進(jìn)行肝功能、腹部B超檢查排除器質(zhì)性疾病。
