黃褐斑和雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、醫(yī)學(xué)美容、藥物干預(yù)等方式改善。黃褐斑多與激素變化、紫外線暴露相關(guān)，雀斑主要由遺傳因素和日曬誘發(fā)。
防曬護(hù)理是淡化色斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活躍，加重黃褐斑和雀斑。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘。日常使用含維生素C、煙酰胺等成分的護(hù)膚品可輔助抑制黑色素生成。
醫(yī)學(xué)美容治療對(duì)頑固性色斑效果顯著。光子嫩膚通過(guò)選擇性光熱作用分解黑色素，適合淺表性雀斑；調(diào)Q激光能精準(zhǔn)靶向深層色素顆粒，對(duì)黃褐斑有較好療效。治療需由專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后分次進(jìn)行，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。
藥物干預(yù)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。氫醌乳膏通過(guò)抑制酪氨酸酶活性減少色素合成；氨甲環(huán)酸可口服或外用阻斷黑色素形成通路；維A酸類藥物能促進(jìn)表皮更替。部分患者可能伴隨皮膚屏障受損，表現(xiàn)為干燥脫屑，需配合修復(fù)類護(hù)膚品。
色斑形成與內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)。妊娠、口服避孕藥等因素導(dǎo)致的黃褐斑，建議產(chǎn)后或停藥后觀察；甲狀腺功能異常者需同步治療原發(fā)病。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加重色素沉著，保持規(guī)律作息有助于改善。
色斑突然增多或形態(tài)異常需警惕惡性病變。若斑塊顏色不均勻、邊界模糊或伴有出血，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科排除黑素瘤可能。日常避免自行使用強(qiáng)效祛斑產(chǎn)品，防止造成皮膚敏感或反黑。
