銀屑病止癢可通過藥物、日常護理和生活方式調整綜合緩解。
1、外用藥物緩解瘙癢
銀屑病瘙癢可選用糖皮質激素類藥膏，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏，能有效減輕炎癥反應。非激素類藥膏如他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏適用于面部或皮膚薄嫩部位。使用前需清潔患處，涂抹后避免抓撓。若出現(xiàn)皮膚灼熱感或紅腫需立即停用。
2、物理療法輔助止癢
窄譜中波紫外線光療能抑制皮膚異常增殖，每周2-3次可緩解瘙癢。光療后需涂抹保濕霜防止干燥。冷敷可暫時緩解劇烈瘙癢，用毛巾包裹冰袋敷于患處5-10分鐘，避免直接接觸皮膚。
3、日常皮膚保濕護理
選擇含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，沐浴后3分鐘內涂抹效果最佳。避免使用堿性肥皂，水溫控制在37℃以下。棉質透氣衣物減少摩擦，夜間可戴棉質手套防止無意識抓撓。
銀屑病患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。飲食宜清淡，限制牛羊肉等高脂肪食物，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。適度運動如游泳、瑜伽可減輕壓力，但需避免劇烈運動導致出汗刺激。若瘙癢持續(xù)加重或伴隨皮膚破損感染，需及時就醫(yī)調整治療方案。冬季干燥季節(jié)可增加室內濕度至50%-60%，避免暖氣直吹皮膚。
