冬天手背癢可能與皮膚干燥、寒冷刺激、過敏反應(yīng)、濕疹或接觸性皮炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^保濕護(hù)理、避免冷熱刺激、排查過敏原、局部用藥等方式緩解。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，手背皮膚屏障功能減弱，水分流失加快導(dǎo)致干燥瘙癢。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗手后及時(shí)涂抹，避免頻繁使用堿性清潔劑。嚴(yán)重時(shí)可選用凡士林等封閉性保濕劑。
2、寒冷刺激
低溫使皮膚毛細(xì)血管收縮，末梢循環(huán)不良導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，冷風(fēng)直接刺激裸露的手背可能引發(fā)瘙癢。外出需佩戴保暖手套，避免驟冷驟熱。反復(fù)搔抓可能繼發(fā)凍瘡，表現(xiàn)為紅腫伴瘙癢。
3、過敏反應(yīng)
冬季接觸毛織品、羽絨服內(nèi)膽或清潔劑中的化學(xué)成分可能誘發(fā)接觸性過敏。表現(xiàn)為手背紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。需排查過敏原并更換材質(zhì)，急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。
4、濕疹
干性濕疹在冬季高發(fā)，手背皮膚出現(xiàn)細(xì)碎鱗屑、皸裂伴頑固性瘙癢?？赡芘c皮膚屏障缺陷有關(guān)，需長期使用保濕劑，急性發(fā)作時(shí)可短期外用氫化可的松軟膏，避免熱水燙洗。
5、接觸性皮炎
反復(fù)接觸洗滌劑、消毒液等刺激物會(huì)破壞皮膚屏障，表現(xiàn)為手背邊界清晰的紅斑、脫屑。建議勞作時(shí)佩戴橡膠手套，發(fā)作期遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏，合并感染需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。
冬季手部護(hù)理需減少洗手頻率，水溫控制在37℃以下，避免使用香皂等堿性清潔產(chǎn)品。日?？啥鄶z入富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物如胡蘿卜、深海魚，幫助修復(fù)皮膚屏障。若瘙癢持續(xù)兩周不緩解或出現(xiàn)滲液、化膿，需及時(shí)到皮膚科就診排除真菌感染或其他皮膚病。
