總膽紅素36微摩爾每升屬于輕度升高，多數(shù)情況下不嚴(yán)重?？偰懠t素正常參考值通常為3.4-20.5微摩爾每升，36微摩爾每升略高于上限，可能與生理性因素或輕微肝膽疾病有關(guān)。
一、生理性因素：
劇烈運(yùn)動(dòng)、空腹抽血、月經(jīng)期或新生兒期均可能出現(xiàn)暫時(shí)性膽紅素升高。這類情況無(wú)需特殊治療，建議復(fù)查前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持正常飲食作息。若復(fù)查結(jié)果恢復(fù)正常，通常與疾病無(wú)關(guān)。
二、病理性因素：
輕度升高可能與吉爾伯特綜合征、脂肪肝、慢性肝炎等疾病有關(guān)。吉爾伯特綜合征屬于良性遺傳病，表現(xiàn)為間歇性膽紅素升高，無(wú)需治療。脂肪肝患者需改善生活方式，控制體重并戒酒。慢性肝炎患者可能出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀，需定期監(jiān)測(cè)肝功能
膽紅素持續(xù)升高超過(guò)50微摩爾每升時(shí)，需警惕膽管結(jié)石、肝硬化等疾病。伴隨皮膚黃染、尿液茶色或陶土樣大便時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查梗阻性黃疸。影像學(xué)檢查如腹部超聲能幫助鑒別膽道系統(tǒng)病變
日常需保持低脂飲食，避免動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品。適量補(bǔ)充維生素B族有助于肝臟代謝，可食用燕麥、瘦肉等食物。每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能改善肝臟血液循環(huán)。避免使用對(duì)肝臟有損傷的藥物，飲酒量每日不宜超過(guò)25克酒精。
