靜脈曲張襪建議每天穿戴8-12小時，白天活動時持續(xù)使用效果最佳。這種壓力梯度襪通過外部加壓促進(jìn)下肢靜脈血液回流，減輕血管壁壓力，延緩靜脈曲張進(jìn)展。
長時間站立或久坐人群需保持全天穿戴，建議晨起穿襪前抬高下肢10分鐘，睡前1小時脫襪。輕體力勞動者可適當(dāng)縮短至6-8小時，但需配合間歇性踝泵運(yùn)動。夜間平臥時無需穿戴，避免影響末梢循環(huán)。
術(shù)后患者需遵醫(yī)囑24小時連續(xù)穿戴，定期調(diào)整壓力等級。孕婦建議選擇孕婦專用彈力襪，每日穿戴不超過10小時。夏季高溫時可選擇透氣款分時段穿戴，配合冷敷緩解悶熱感
正確穿戴方式為從腳尖向大腿方向逐步拉平褶皺，保持壓力均勻分布。選擇醫(yī)用二級壓力襪20-30mmHg可有效改善腿部酸脹，需每3-6個月更換以保證壓力效果。日常可配合低鹽飲食、踮腳運(yùn)動及避免交叉腿坐姿，綜合管理靜脈健康。
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