腰肌勞損患者在日常的睡姿應(yīng)當(dāng)以平躺、側(cè)臥為主，也可選用仰臥位的姿勢(shì)，能夠有助于緩解腰肌勞損。
腰肌勞損患者不應(yīng)長(zhǎng)期保持一個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì)，應(yīng)注意調(diào)整。在選擇床時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇硬板床或者硬床墊，不可選擇過(guò)軟的硬床墊，在睡覺(jué)時(shí)也要注意腰部的保暖，不要使腰部受涼。
在日常工作和生活當(dāng)中，不要久站或久立，不要超負(fù)荷勞動(dòng)，也不要進(jìn)行爬山、上下樓梯等活動(dòng)。過(guò)于肥胖的患者應(yīng)當(dāng)控制體重，體重過(guò)重會(huì)增加腰部帶來(lái)負(fù)擔(dān)，使腰部肌肉勞損加重。
腰肌勞損沒(méi)有特效藥，也不能短時(shí)間內(nèi)治愈，需要長(zhǎng)期調(diào)理，以及長(zhǎng)時(shí)間使用外用膏藥貼敷才能獲得理想的治療效果。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？其實(shí)溫摩膏對(duì)腰肌勞損有不錯(cuò)的療效，其具體藥品參數(shù)如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
