牛奶子果指牛奶果。通常情況下，牛奶果的功效與作用是促進(jìn)消化、抗氧化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)顏美容、退黃等。
1、促進(jìn)消化：牛奶果中含有豐富的膳食纖維，適量食用后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加消化液的分泌量，能緩解便秘、腹脹等消化不良的癥狀。
2、抗氧化：在牛奶果中還含有大量的維生素C、抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞受到外界損傷，并有助于減緩衰老。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)榕Ｄ坦臓I(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等，適量進(jìn)食后有助于提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
4、養(yǎng)顏美容：其中富含維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色素沉淀，可以起到美容養(yǎng)顏作用。
5、退黃：牛奶果對(duì)修復(fù)肝臟損傷有一定作用，能夠退黃，適量食用可以改善黃疸。
雖然牛奶果的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是如果過(guò)量食用會(huì)引起消化問(wèn)題，應(yīng)該適量食用。同時(shí)，部分人群可能對(duì)牛奶果過(guò)敏，所以應(yīng)該避免食用。如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或不適癥狀，應(yīng)該立即停止食用并咨詢醫(yī)生。
